個別指導塾 明海ゼミナール 鏡島校 塾長ブログ

こんにちは！

 

明海ゼミナール鏡島校の河合です！

 

 

 

テストで緊張して解けなかった・・・。

緊張してしまっていつもの実力が出せなかった。

普段しないようなミスをしてしまった。

 

何度あったことでしょうか。

そんなことを経験したことがある方はたくさんいるはずです。

 

かくいう私もその一人です。(笑)

 

もう二度としたくないですよね。

ではどうすればよいでしょうか？

 

メンタルを鍛えよう！

 

結論から言うと

メンタルを鍛えましょう！

 

では何故、メンタルが大事なのかをお話させて頂きます。

 

メンタルがもっとも影響を与えるスポーツはゴルフだと言われているそうです。

メンタルが影響を与えているのはゴルフツアーで差が付いていることが証明しています。しかし、ゴルフは最も簡単なボールスポーツだと言われています。

何故簡単なのかというと、止まっているボールを打つ唯一のボールスポーツだからです。

テニスや野球、サッカーなどはボールが常に動いていますよね。

 

ではなぜゴルフツアーではあれだけスコアに差が出てしまうのでしょうか？

考えてみましょう。

 

 

 

スコアに差が出る理由

 

プロの人たちの技術は当たり前ですが、一級品です。

差はほとんどありません。

ではプレーに影響を与えるものは何か、というと

 

「メンタル」なんです。

 

 

緊張してショットがズレた、

パターに力が入ってしまった。

それらで容易にスコアに差が付きます。

 

そうならないためにはどうすればいいでしょうか。

 

同じシチュエーションで沢山練習する

自信を付けていく

普段からプレッシャーを与えられながら練習する

 

色々あると思います。

 

 

 

ただ、一番は

緊張を如何に飼いならすか

 

そこが最も大切です。

 

そうなるためには練習量がものを言ってきます。

 

「あれだけやったんだから大丈夫」

 

と思えれば緊張の度合いも減ります。

 

 

勉強に置き換えると勉強量ですね。

実力を付けるのも大切ですが、実力を発揮出来るようにする方が大切です！

 

同じような実力を持っている子に勝ちたい

ちょっと上位の子に勝ちたい

友だちに負けたくない

いつもよりも取りたい！

 

というお子様には明海がピッタリです。

 

 

 

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