個別指導塾 明海ゼミナール 宜野湾長田校 塾長ブログ

こんにちは、明海ゼミナールの石塚です。

この前、元生徒に偶然会って嬉しい報告を受けました。

「県外の難関大学に合格したよ！」

毎日サバ缶を食べて勉強を頑張ったとのこと。

なんでサバ缶？と思い、調べてみました。

・・・「チロシン」というアミノ酸は神経伝達物質「ノルアドレナリン」の合成に必須、そして「ノルアドレナリン」は精神を安定させたりやる気を起こさせたりするはたらきがある！

チロシンを多く含んでいる食べ物がアーモンド、くるみなどのナッツ類、納豆、サバなど。

そして、サバには他にも理解・判断・論理などの認知機能の衰えを予防するDHAや疲労感を軽減するはたらきがあるヒスチジンなど、さまざまなアミノ酸が豊富に含まれてるとのこと。・・・

サバすごい！！

ちなみに、揚げ物やカレーなど高カロリーな食べ物を摂りすぎると血糖値が急上昇し、その後時間が経つと急下降し、眠気と疲労感を引き起こすようです。スポーツ選手が体づくりのために食事に気をつけるのはよく聞きますが、勉強にも良い効果が出るかも！

受験生のみなさん、参考にしてみて！

【入塾までの流れ】

ご検討の保護者様は是非一度、ご相談だけでも結構ですので、

下記の電話までご連絡いただければと思います。

ご興味を持たれた方は、

①お電話またはWebでのお問い合わせ

②個別説明会の日時設定

③個別説明会へのご参加

④やってみたい、任せてみたいと感じていただいたら授業スタート

以上の流れとなります。

お早めにお問い合わせください。

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塾長／石塚　愛輝　（イシヅカ　マナキ）

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