個別指導塾 明海学院 知立校 塾長ブログ

こんにちは。

明海学院　知立校の工藤です。

 

毎日のように「自習においで」と言っていますが、それと同じくらい言っているセリフがあります。

 

それは「早く寝よう！」です。

 

スポーツも、遊びも、勉強も、頭と体が寝不足状態だと１００％のパフォーマンスを発揮できません。

夜更かししたって良い事無いですからね。

 

しかし睡眠時間をしっかり確保していても、授業中にウトウトしてしまうことはありますよね。

 

自習中に睡魔と戦うMくん

テスト週間中、ある日の１７時頃に自習をしに塾へ来たMくん。

 

着席してから３０分が経った頃…頭がカックンカックンしています。

眠たいとき特有のアレです。

 

声をかけにいくと「めちゃ眠たいです…」と話すMくん。

 

頑張る気持ちはあるけど、眠たくて仕方がない。

「どうすれば目が覚めますか…？？」と眠気のせいで真っ赤になった目でこちらを見ています。

 

とりあえず簡単にできそうな対策をいくつか伝えました。

 

①塾に来る前に仮眠を取ること！

ガッツリ寝るのは睡眠サイクルが崩れてしまいそうなので、１５～２０分仮眠をしてから塾に来ましょう。

「ちゃんとアラームをセットしてから寝ようね」と伝え忘れたせいで、「１７時に寝て、起きたら１９時でした」と後日報告をもらったのは別のお話…

 

②冷たい水やお茶を飲む！

水筒に氷マシマシのキンキンに冷えた水かお茶を入れて持ってきましょう。

砂糖がたくさん入ったジュースだと血糖値が急上昇して余計に眠たくなりやすいので、水かお茶がオススメ。

でも飲みすぎには注意！

 

③ツボを押す！

中衝(ちゅうしょう：中指の爪の生え際より２～３ミリ下)を指で押してみよう。結構イタイ。

労宮(ろうきゅう：手の中心)をペンの頭で押してみよう。かなりイタイ。

 

しっかり寝ているのに眠たい子は、試してみてください。

 

しっかり寝ていない子は、しっかり寝てください。

 

先着定員制になります

先着優先の定員制になります。

相談だけでも大歓迎！

ご連絡をお待ちしております。

中３：残り３名

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まずは個別説明会でお話を聞かせてください！

（初めての塾で心配だという方のために、他塾さんとの違いについてもお話しします）

 

 

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苦手意識をずっともたないためにも、小学生のうちから学習しましょう！

 

６年生では中学生が使用している教材で授業を進めます。

まずはアルファベット、ローマ字の書き方から始め一人ひとりの理解度に合わせて進みます。

 

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目標は周りより一歩リードし、中学英語で必要な書く英語を身につけることです。

 

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説明会は今の勉強状況に対してアドバイスをすると同時に、塾のシステムや料金・授業についてお話するものであり、入塾を強制するものではありません。お気軽にご相談ください。

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