神戸町、大垣市、池田町、大野町のみなさん、こんにちは！

明海ゼミナール神戸校です！

新学期が始まって1ヶ月が経ちましたね！！

学校生活には慣れてきましたか？？

GW、部活動が忙しかったり

お出かけを予定していたりするかと思いますが、

連休の間にも勉強する時間を確保することで、

中間テストや高校入試に向けて1歩リードできます！

頑張りましょう！

5月病対策！

「5月病」という言葉を聞いたことはありますか？

5月、環境の変化に慣れきっていない中で、

「学校に行きたくない」「仕事が始まるのがつらい」など

連休明けにストレスを感じてしまう人が多くいるみたいです。

そんな5月に不調を感じる、「5月病」に

なってしまってからでは遅いので、

連休前に5月病の対策法をお伝えします！

①生活リズムを整える

休みの日は、つい起床が遅くなってしまったり

外食が増えたりすると思いますが、

そんな中でも、早寝早起きやバランスの良い食事を

意識しましょう！

②趣味を楽しむ

好きなものごとに打ち込んでいるときは、

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活性化されることで

気分が上向きになります！

忙しい中でも趣味を楽しむ時間を作りましょう！

③悩みは抱え込まず、外に出す

悩みがあるときは、1人で抱え込まずに誰かに相談すると心が軽くなります。

話すのに抵抗がある場合などは、紙に書き出すことで

心が整理整頓されることがあります！

身体の健康はもちろんですが、

心の健康も大切です！

ぜひ実践してみてください！

連休明け、元気なみなさんに会えることを

楽しみにしています(^^)✨

GW休校のご案内

5/3(金）～5/6(月）

祝日に伴う休校日となります。

教室がお休みの間も、

WEBでのお問い合わせは24時間365日受けております！

各学年定員制になっております。

新小5.6生　残り4名

新中1　残り3名

新中2　残り1名

新中3　残り2名

他の学年はお気軽にご相談下さい。

明海ではお一人様とにしっかり時間をとって

説明会を開催しています。

お問い合わせいただいた方から順に説明会を設定いたします。

今後も神戸校生の笑顔の為に頑張ります！

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神戸中・池田中・星和中・赤坂中・揖東中・大野中学区の個別指導塾
明海ゼミナール　神戸校

お問い合わせ専用ダイヤル

0584-47-8750

受付時間／13：30～21：00（日曜・祝日、毎月29~31日、指定休校日を除く）
住　所／　岐阜県安八郡神戸町神戸1162-2

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